昨日はジメジメムシムシ湿度が高く蒸し暑かったですね(◎_◎;)
梅雨が明けるまでの辛抱です。
蒸し暑い中でもキレイな紫陽花が咲いてるのをみると癒されます。
さて今日はインディバの施術後気を付けて欲しい事！です。
インディバは「代謝を上げる」働きをします。
主に施術後の３～４時間は燃焼力が高まる効果、排出力が高まる効果、吸収力が高まります。
インディバ施術後のお身体は通常より効率的にカロリー燃焼しやすく、適度な有酸素運動、筋トレをしていただくとダイエット効果は非常に高く、また解毒効果も促進します。
同時に自律神経の働きが調整され、呼吸器や消化管なども働きやすくなります。
インディバの施術が始まると内臓の働きがよくなりお腹がギュルっと音がしたり、深い呼吸ができ、とてもリラックスした状態になりいつのまにかスーッと寝落ちしてしまいます。
施術直後にお手洗いに行けたり汗が出たり翌日のお通じがすっきりしたりするのも、排せつが非常に行われている証拠で腸内の働きが活発になっている効果です。
で、気を付けて欲しいことは
インディバ施術後３時間はは吸収力が高まるので施術後に脂っこい食事や糖分は控えて欲しいです！
逆に身体に必要な吸収して欲しいもの（酵素、ビタミンetc...）はこの時に摂取するのがおススメです。